Arrêt du tabac et addictions

Et si cette cigarette était la dernière ?

Le comportement d’addiction répond à différents critères, et le diagnostic est posé par un médecin.

L’hypnose est un outil puissant d’accompagnement dans l’arrêt d’une addiction.

L’addiction peut être liée à un comportement (par exemple : sport, travail, sexe…), mais également plus communément liée à une substance (par exemple : tabac, alcool, drogues, sucre, etc.).

Contrairement aux croyances, le comportement d’addiction n’est pas tant lié à la quantité qu’à la dépendance. Ainsi, une personne qui ne mangerait qu’un carré de chocolat par jour peut pour autant y être addicte : l’absence de ce carré de chocolat menant à une obsession démesurée et à une quête pour l’avoir.

L’hypnose vient soutenir la volonté de changement du comportement et ancrer le nouveau comportement.

La thérapie brève est un outil puissant dans l’arrêt de l’addiction et vous permet également d’accéder à de nouveaux comportements et de nouvelles ressources, allant même jusqu’à modifier vos croyances et vos valeurs, en profondeur.

Vous avez une addiction ? Vous souhaitez qu’elle cesse ? Vous avez besoin d’un coup de pouce ?

En séance, nous prenons le temps de comprendre ce que ce comportement vient combler ou apaiser chez vous, avant de travailler à l’ancrage d’une nouvelle réponse, plus alignée avec ce que vous souhaitez pour vous-même. Il ne s’agit pas de lutter contre une envie à coups de volonté, mais de désamorcer le mécanisme qui l’entretient, en douceur et à votre rythme.

Pour l’arrêt du tabac spécifiquement, je propose un accompagnement dédié, en 2 ou 4 séances selon votre situation. Pour toute autre addiction (alcool, sucre, comportements), l’approche se construit ensemble, lors d’un premier échange.

Vous n’avez rien à perdre, mais tout à gagner !