Ateliers émotions dans les écoles

J’ai le plaisir et la chance immense d’animer des ateliers autour de la gestion des émotions dans les écoles. C’est un bonheur renouvelé de transmettre des outils concrets aux enfants pour les aider à grandir sereinement.

La méthode EmRes© : une mine d’or pour les petits (et les grands)

Les enfants sont, tout comme les adultes, sujets à de fortes vagues émotionnelles. Dans un monde actuel parfois anxiogène, ils ont cette capacité formidable à être connectés à leurs ressentis, mais ils peuvent vite se laisser envahir par des émotions désagréables (peur, colère, tristesse…).

Pour les accompagner, j’utilise la méthode EmRes© (régulation émotionnelle). Cet outil, basé sur la capacité naturelle du corps à évacuer les blocages, est une véritable mine d’or à intégrer dans sa trousse de secours émotionnelle.

Ce que montre la recherche sur l’éducation émotionnelle à l’école

Ce n’est pas qu’une conviction personnelle : c’est aussi ce que confirme la recherche. Une vaste méta-analyse publiée en 2023 dans la revue Child Development, portant sur 424 études menées dans 53 pays auprès de plus de 575 000 élèves, montre que les programmes d’éducation socio-émotionnelle en milieu scolaire améliorent significativement les compétences, le comportement, le climat de classe et même les résultats scolaires des enfants qui en bénéficient (Yale School of Medicine, synthèse de l’étude Cipriano et al., 2023). Autrement dit : apprendre aux enfants à identifier et réguler leurs émotions n’est pas un « à côté » de leur scolarité, ça la nourrit directement.

C’est d’autant plus important que la santé mentale des jeunes est devenue une priorité de santé publique en France, avec des indicateurs suivis de près par Santé publique France (Baromètre EnCLASS 2024). Donner aux enfants des outils simples, tôt, c’est leur offrir une ressource qu’ils garderont toute leur vie.

Au programme de mes ateliers en classe

Les sessions sont ludiques, interactives et articulées autour de quatre piliers essentiels :

• Repérer et identifier une émotion lorsqu’elle arrive.
• Comprendre la palette des émotions.
• Réguler l’émotion qui est là, pour soi, en quelques instants.
• Accompagner un copain ou une copine qui en aurait besoin.

Le saviez-vous ? Les enfants ont cette capacité magique de réguler une émotion de manière très rapide, peu importe son intensité, dès lors qu’on leur montre le chemin.

Un bénéfice partagé avec les enseignants

Cet outil ne soulage pas seulement les élèves : il est également d’une aide précieuse pour les enseignants. En apprenant à réguler une tension en classe en quelques secondes, le climat scolaire s’apaise et laisse place à un meilleur apprentissage.

Vous souhaitez proposer ces ateliers dans votre école ?

Intervenant dans toute la vallée de l’Arve, je me déplace avec joie dans vos établissements pour semer ces graines de sérénité.

Pour échanger sur votre projet ou obtenir plus d’informations, contactez-moi directement au 06 95 97 71 47 ou par email à maelle.saladini@gmail.com.

Émotionnellement vôtre, Maëlle