La méthode EmRes, pour qui ?

As-tu déjà ressenti une émotion ? Eh oui, forcément ! C’est grâce aux émotions que tu survis aux évènements extérieurs.

Il y a deux types d’émotions : agréables et désagréables.

Et bien, si tu as déjà ressenti une émotion désagréable, tu peux t’en libérer et retrouver l’apaisement grâce à la méthode EmRes.

Aujourd’hui, je réponds à la question suivante : « pour qui » est faite la régulation émotionnelle ?

Et bien, tu verras que la régulation émotionnelle est faite pour tous et toutes ! Absolument tous et toutes !

N’est-ce pas merveilleux ?

Alors, n’attends plus, et n’hésite pas à me contacter par message pour fixer un rendez-vous !

Les émotions sont la clé du mieux-être, ne les néglige pas.

Concrètement, que tu sois enfant, adolescent·e ou adulte, que tu traverses une période difficile ou que tu souhaites simplement mieux te connaître, la méthode EmRes© s’adapte à toi. Elle ne nécessite ni diagnostic ni prérequis particulier : il suffit d’avoir ressenti une émotion désagréable dont tu aimerais te libérer, qu’elle soit liée à une situation récente, ancienne, ou même à venir (une appréhension, par exemple).

C’est aussi une méthode particulièrement adaptée aux personnes qui n’aiment pas revenir en détail sur leurs difficultés : nul besoin de tout raconter ou de tout analyser. Le travail se fait principalement à partir des sensations corporelles, dans le moment présent, ce qui la rend accessible même aux personnes les plus réservées ou peu à l’aise à l’idée de « parler » de ce qu’elles vivent.

Enfin, une fois la méthode apprise avec moi, tu peux l’utiliser en autonomie, seul·e, pour réguler tes émotions au quotidien — un outil que tu gardes avec toi bien après la fin de l’accompagnement.