Les peurs scolaires et l'hypnose

Aujourd’hui, premier septembre, c’est la rentrée des classes ! Et avec elle, son lot de peurs.

Parfois, une simple appréhension de rencontrer un nouvel enseignant, un nouvel établissement, etc. Ce « simple » stress peut toutefois être décuplé selon le parcours et le vécu de chacun.

Ainsi, la rentrée scolaire peut être une véritable source d’anxiété et de peurs intenses. Nuits blanches, ongles rongés, diminution de l’appétit et tant d’autres conséquences peuvent être associées à ces peurs. Parfois, le vécu a pu être traumatique comme dans les cas de harcèlement scolaire, mais il arrive également que l’origine de ces peurs soit inconnue.

Quelle que soit la situation dans laquelle vous vous trouvez, si vous ressentez cette peur à l’approche de la rentrée ou à n’importe quel moment de l’année, alors nous pouvons, ensemble, chercher les clés d’une approche plus sereine !

Chez l’enfant comme chez l’adolescent, ces peurs s’expriment rarement avec des mots clairs. Elles se traduisent plutôt par des maux de ventre récurrents le dimanche soir, une irritabilité inhabituelle, un repli sur soi, ou au contraire une agitation difficile à canaliser. Les parents se retrouvent souvent démunis face à ces signaux, sans toujours faire le lien avec l’appréhension de la rentrée ou de la vie scolaire.

L’hypnose ericksonienne, associée à la régulation émotionnelle EmRes©, permet d’aborder ces peurs sans obliger l’enfant à tout raconter ou à revivre en détail ce qui l’inquiète — ce qui est souvent difficile, voire impossible, à cet âge. Le travail se fait à partir de ce qu’il ou elle ressent dans son corps, en douceur, avec des mots et des images adaptés.

L’objectif n’est pas de nier la difficulté de la rentrée ou de la vie en collectivité, mais de redonner à l’enfant les ressources pour l’aborder avec plus de confiance et moins d’appréhension. C’est aussi l’occasion de lui transmettre un outil simple, qu’il pourra remobiliser seul face à d’autres situations stressantes tout au long de sa scolarité.