Vaincre ses phobies grâce à l'hypnose

Peur de l'avion, des araignées, du sang, des espaces clos, du vide, une phobie peut sembler irrationnelle vue de l'extérieur, mais elle est bien réelle pour celui ou celle qui la vit, parfois au point d'éviter certaines situations du quotidien. Je vous accompagne à mon cabinet de Sallanches ou en visioconférence, avec l'hypnose ericksonienne et la méthode EmRes©, pour desserrer l'emprise de ces peurs.

Des peurs qui prennent toute la place

Une phobie se reconnaît à l'intensité de la réaction qu'elle déclenche : accélération du cœur, sensation d'oppression, besoin urgent de fuir, parfois avant même d'être confronté·e à l'objet de la peur. Elle peut concerner un animal, une situation (l'avion, les hauteurs, les espaces fermés), ou un geste médical comme une prise de sang. Si le vertige et la peur du vide en montagne vous concernent plus spécifiquement, j'en parle aussi sur ma page dédiée aux habitants de Chamonix.

Une approche par l'hypnose et la résolution émotionnelle EmRes©

Contrairement à une idée reçue, il n'est pas nécessaire de revivre en détail l'événement à l'origine de la phobie pour la dépasser. La méthode EmRes© travaille à partir de ce que vous ressentez dans le corps, ici et maintenant, pour libérer la charge émotionnelle associée. L'hypnose ericksonienne vient compléter ce travail, en aidant à installer de nouvelles réponses plus apaisées face à la situation redoutée.

Ce travail rejoint souvent celui que je propose sur le stress et les crises d'angoisse, les deux étant fréquemment liés.

Le déroulé des séances

Pour en savoir plus sur ma méthode, découvrez mon accompagnement.

Tarifs

70 € la séance (environ 1h)

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Vos questions fréquentes

Dois-je revivre l'événement à l'origine de ma phobie pendant la séance ?

Non, l'approche EmRes© ne nécessite pas de revivre la scène en détail : le travail se fait à partir de ce que vous ressentez dans le corps, ici et maintenant.

Combien de séances sont nécessaires pour dépasser une phobie ?

Cela dépend de chaque situation, mais beaucoup de personnes ressentent une amélioration dès les premières séances. C'est une thérapie brève, pensée pour des effets durables.

L'hypnose est-elle adaptée à tout le monde ?

Oui, sauf en cas de troubles psychotiques non stabilisés (schizophrénie, paranoïa, trouble bipolaire en phase aiguë), pour lesquels un avis médical préalable est indispensable.

Vous voulez dépasser une phobie ? Pour toute question, vous pouvez aussi me contacter.