Des ateliers de gestion des émotions dans les écoles de la vallée de l’Arve

maellesaladini
il y a 2 jours
2 min de lecture

Affiche EmRes sur les émotions difficiles: cinq visages d’enfant tristes, fâchés ou effrayés, fond clair, cœur rose.

J'ai le plaisir et la chance immense d'animer des ateliers autour de la gestion des émotions dans les écoles. C'est un bonheur renouvelé de transmettre des outils concrets aux enfants pour les aider à grandir sereinement.

La méthode EmRes© : une mine d'or pour les petits (et les grands)

Les enfants sont, tout comme les adultes, sujets à de fortes vagues émotionnelles. Dans un monde actuel parfois anxiogène, ils ont cette capacité formidable à être connectés à leurs ressentis, mais ils peuvent vite se laisser envahir par des émotions désagréables (peur, colère, tristesse...).

Pour les accompagner, j'utilise la méthode EmRes© (Régulation Émotionnelle). Cet outil, basé sur la capacité naturelle du corps à évacuer les blocages, est une véritable mine d'or à intégrer dans sa trousse de secours émotionnelle.

Au programme de mes ateliers en classe

Les sessions sont ludiques, interactives et articulées autour de quatre piliers essentiels :

Repérer et identifier une émotion lorsqu'elle arrive.
Comprendre la palette des émotions.
Réguler l'émotion qui est là, pour soi, en quelques instants.
Accompagner un copain ou une copine qui en aurait besoin.

Le saviez-vous ? Les enfants ont cette capacité magique de réguler une émotion de manière très rapide, peu importe son intensité, dès lors qu'on leur montre le chemin.

Un bénéfice partagé avec les enseignants

Cet outil ne soulage pas seulement les élèves : il est également d'une aide précieuse pour les enseignants. En apprenant à réguler une tension en classe en quelques secondes, le climat scolaire s'apaise et laisse place à un meilleur apprentissage.